HOW TO CALCULATE THE ENERGY CONSUMPTION OF YOUR CARDIOVASCULAR TRAINING
Getting to know the energy consumption generated by our body in every training session is a fundamental aspect in order to be able to adapt
Getting to know the energy consumption generated by our body in every training session is a fundamental aspect in order to be able to adapt
Esta es una de las afirmaciones más oídas entre la gente que se inicia en el mundo del fitness. Es cierto que para perder peso
Estirar pasa por alto a la mayor parte de los deportistas por diversas razones, por pereza, por incredulidad o por cansancio por ejemplo. El objetivo
Hemos comentado varias veces los beneficios de realizar actividad física a una intensidad moderada, pero no sabíamos hasta donde podían llegar estos beneficios. Un nuevo
“Noté que se acalambraban los gemelos!”, “Subiendo no paraba de notar calambres en las piernas”, “De noche, me despiertan los calambres en las piernas”… Quién
One of the most frequent reasons women are reluctant to walk into a fitness room is the classic idea that, if they do lift weights,
This is a common belief among people that have just entered the world of fitness. It is true that that, in order to lose weight,
This is a common belief among people that have just entered the world of fitness. It’s therefore quite common to enter a fitness room and
La respiración durante la natación es fundamental para la correcta ejecución de la técnica ya que necesitamos coger aire para oxigenar constantemente nuestra musculatura y