CALCULA EL GASTO ENERGÉTICO DE TU ENTRENAMIENTO CARDIOVASCULAR
Conocer el gasto energético que nuestro cuerpo genera en cada entrenamiento es un aspecto fundamental para poder adaptar nuestra dieta a nuestras necesidades. Todos sabemos
Conocer el gasto energético que nuestro cuerpo genera en cada entrenamiento es un aspecto fundamental para poder adaptar nuestra dieta a nuestras necesidades. Todos sabemos
Esta es una de las afirmaciones más oídas entre la gente que se inicia en el mundo del fitness. Es cierto que para perder peso
Estirar pasa por alto a la mayor parte de los deportistas por diversas razones, por pereza, por incredulidad o por cansancio por ejemplo. El objetivo
Hemos comentado varias veces los beneficios de realizar actividad física a una intensidad moderada, pero no sabíamos hasta donde podían llegar estos beneficios. Un nuevo
“Noté que se acalambraban los gemelos!”, “Subiendo no paraba de notar calambres en las piernas”, “De noche, me despiertan los calambres en las piernas”… Quién
Uno de los comentarios por el que las mujeres son reacias a la hora de entrar a una sala de fitness es el clásico, no
Esta es una de las afirmaciones más oídas entre la gente que se inicia en el mundo del fitness. Es cierto que para perder peso
Esta es una creencia muy extendida en la gente que se inicia en el fitness, con lo que no es raro entrar a una sala
La respiración durante la natación es fundamental para la correcta ejecución de la técnica ya que necesitamos coger aire para oxigenar constantemente nuestra musculatura y